Диета Елены Малышевой: основные особенности, часть 1

Уменьшить размер шрифта Увеличить размер шрифта Размер шрифта Распечатать

Фото Елены Малышевой

Фото Елены Малышевой

Диетическому питанию, которое было предложено Еленой Малышевой, огромное значение предают люди, имеющие избыточный вес. Именно диеты прибавили теледоктору и её передачам популярности. Ничего принципиально нового конечно нет: необходимо ограничение калорийности продуктов, употребление достаточного количества витаминов и микроэлементов. Диета Елены Малышевой для похудения учитывает индивидуальные особенности каждого человека. Настоятельно не рекомендуется без назначения врача начинать курс диеты, высчитывать дозировки и продолжительность нахождения на таком режиме питания. Конечно, диета Елены Малышевой имеет противопоказания, лучше всего проконсультироваться с врачом.

В программе «Жить здорово!» неоднократно акцентировалось внимание на том, что выдержать такую диету смогут лишь самые стойкие люди, имеющие серьёзную мотивацию для снижения веса. Передача «Жить здорово!» с Еленой Малышевой предоставляет для занятых людей определенный комплекс физических упражнений, который не отнимет много времени. Особенность диеты Малышевой заключается в том, что для каждого человека индивидуально рассчитывают допустимую дозировку соли и жира. Диета Елены Малышевой в домашних условиях призвана помочь избавиться от лишнего веса и при этом не причинить вред собственному здоровью. Сейчас разработали 9 пакетов готовых блюд различной калорийности. При выборе нужного пакета необходимо учесть количество физических нагрузок и занятость человека. Елена Малышева предлагает придерживаться меню, калорийность которого равнялась 1200 ккал в день для мужчин и 800 ккал для женщин. Продолжение описания диеты и меню в этой статье.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пример: *
Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.